Ανάπτυξη αυτοπεποίθησης – αυτοεκτίμησης στα παιδιά: Χρήσιμες πρακτικές για γονείς και εκπαιδευτικούς
▪️Η αυτοεκτίμηση και η αυτοπεποίθηση επηρεάζουν η μία την άλλη και ως έννοιες μοιάζουν μεταξύ τους.
▪️«Η αυτοπεποίθηση είναι μια ‘στάση’ που επιτρέπει στο άτομο να έχει μια θετική αλλά και ρεαλιστική αντίληψη για τον εαυτό του και για τις ικανότητές του»
▪️«Η αυτοεκτίμηση αναφέρεται στο κατά πόσο ένας άνθρωπος πιστεύει ότι διαθέτει τις αρετές οι οποίες είναι απαραίτητες για να αξιοποιήσει τις ικανότητες που έχει»
▪️Τα άτομα που δεν έχουν εμπιστοσύνη στον εαυτό τους εξαρτώνται υπερβολικά από την αποδοχή και την έγκριση των άλλων για να νιώσουν καλά με τον εαυτό τους. Επίσης, δεν παίρνουν πρωτοβουλίες γιατί φοβούνται την αποτυχία, και δεν προσδοκούν ότι θα κάνουν κάτι επιτυχώς.
▪️ Η αυτοπεποίθηση και η αυτοεκτίμηση είναι αναπτυξιακά χαρακτηριστικά, δομούνται, δηλαδή, καθώς το άτομο αναπτύσσεται. Σημαντικό ρόλο στη διαδικασία αυτή παίζουν οι γονείς και οι εκπαιδευτικοί του παιδιού!
Τι μπορείτε να κάνετε ως γονείς;
- Δοκιμάστε πράγματα ή δραστηριότητες που δεν έχετε ξανακάνει με το παιδί σας (π.χ. βόλτα σε ζωολογικό κήπο, κηπουρική, επίσκεψη σε πάρκο που δεν έχετε ξαναπάει, επιτραπέζιο παιχνίδι)
- Κάντε μαζί με το παιδί δουλειές του σπιτιού και ανάλογα με την ηλικία δώστε του πλήρη υπευθυνότητα για κάτι (π.χ. μάζεμα παιχνιδιών, τακτοποίηση παππουτσιών)
- Παίξτε θεατρικά παιχνίδια ή παντομίμα
- Πιστέψτε στο παιδί σας και στις ικανότητες του
- Δώστε προσοχή: Εάν χρειάζεται να σας μιλήσει σταματήστε ότι κάνετε και ακούστε το
- Παροτρύνετε το για έναρξη εξωσχολικής δραστηριότητας
- Κάντε μια λίστα με τους φόβους που πιθανόν να έχετε εσείς και το παιδί σας και αρχίστε να δοκιμάζετε πράγματα που θα σας βοηθήσουν να τους ξεπεράσετε
- Ζητήστε από το παιδί να γράψει σε μια λίστα πράγματα που το χαρακτηρίζουν. Έπειτα, σε ένα χαρτί κολλήστε τη φωτογραφία του παιδιού σας στο κέντρο και γύρω από αυτή τα θετικά χαρακτηριστικά που έγραψε πάνω στη λίστα. Κολλήστε τη φωτογραφία στο δωμάτιο του.
- Μη συγκρίνετε το παιδί σας με άλλα παιδιά και περιορίστε την κριτική και τις επιπλήξεις.
- Ενθαρρύνετε το παιδί σας κάθε φορά που προσπαθεί.
Τι μπορείτε να κάνετε ως εκπαιδευτικοί;
- Επαινέστε το παιδί για τα πράγματα που κάνει καλά
- Επισημάνετε ένα σημείο στο οποίο τα κατάφερε καλά, για να του δείξετε ότι όντως προσέχετε αυτά που κάνει
- Όταν ανυπομονεί να σας δείξει κάτι που έκανε, δείξτε κι εσείς τον ανάλογο ενθουσιασμό
- Κρατήστε τις προσδοκίες σας ρεαλιστικές, με βάση τις ικανότητες του παιδιού
- Προσφέρετε του ασφάλεια: Σταθερό και ασφαλές περιβάλλον, με «προβλέψιμη» συμπεριφορά από εσάς
- Ενθαρρύνετε το να δοκιμάσει καινούρια πράγματα
- Δώστε του κουράγιο όταν έχει αγωνία για κάτι και εξηγήστε του ότι μια καλή προσπάθεια δεν πάει ποτέ χαμένη
- Δείξτε στοργή
- Δείξτε του εμπιστοσύνη: Ανάλογα με την ηλικία αναθέστε του κάποιες ευθύνες (π.χ. μοίρασμα φυλλαδίων, καθάρισμα πίνακα, νερό από την καντίνα), έτσι θα νιώσει ‘ότι κι εσείς βασίζεστε πάνω του.
- Προωθήστε τις ομαδικές δραστηριότητες και ενθαρρύνετε το παιδί να συμμετέχει σε αυτές
