Τα οφέλη της σωµατικής άσκησης
Η σωµατική άσκηση ορίζεται συνήθως ως «κάθε σωµατική κίνηση που συνδέεται µε µυϊκή συστολή η οποία αυξάνει τις ενεργειακές δαπάνες πάνω από τα επίπεδα ανάπαυσης». Αυτός ο ευρύς ορισµός...
Η σωµατική άσκηση ορίζεται συνήθως ως «κάθε σωµατική κίνηση που συνδέεται µε µυϊκή συστολή η οποία αυξάνει τις ενεργειακές δαπάνες πάνω από τα επίπεδα ανάπαυσης». Αυτός ο ευρύς ορισµός...
Το άγχος των εξετάσεων είναι πολύ συχνό φαινόμενο που περιλαμβάνει συναισθήματα έντασης και ανησυχίας πριν ή κατά τη διάρκεια των εξετάσεων. Στην πραγματικότητα, το άγχος των εξετάσεων είναι...