Αθλητικό μασάζ

Το αθλητικό μασάζ περιλαμβάνει έντονες τεχνικές χειρισμών, ανάμεσά τους μαλάξεις των βαθύτερων ιστών αλλά και διατάσεις, οι οποίες δεν είναι πάντα τόσο χαλαρωτικές. Το αθλητικό μασάζ ενισχύει την κυκλοφορία του αίματος, μειώνει τους μυϊκούς σπασμούς, και αυξάνει την αντοχή. Το αθλητικό μασάζ αποτελεί μια εφαρμογή μάλαξης και όχι μια συγκεκριμένη τεχνική. Ο τύπος της εφαρμοζόμενης τεχνικής ή θεραπείας εξαρτάται από τη φύση του σταδίου της προπόνησης ή του αγώνα, του αθλητικού τραυματισμού ή της κατάστασης μετά από την αξιολόγηση του θεραπευτή. Το αθλητικό μασάζ είναι ένας συνδυασμός τεχνικών που στοχεύουν στην ενίσχυση της απόδοσης και βοηθούν τους μύες να ανακάμψουν ταχύτερα. Η μάλαξη στοχεύει στην θεραπεία των σημείων πυροδότησης του σώματος.